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羽毛球 架拍的问题? - 知乎 - Zhihu

羽毛球 架拍的问题?. 身边很多友说拍要持拍手臂举高,但是电视片上看运动员特别是女单选手,像李雪芮拍都很低,有什么影响吗?. 挺困惑. 让一部分人懂羽毛球。. 拍时候低没问题,但是击球前要把肘关节太高,才能更好的避免网球肘和传递身体的 ...

羽毛球技术细节:架拍!_动作 - Sohu

很多羽毛球初学者在后场起跳杀时力量不够;身体重心不稳易向后倒,难以迅速回位! 如何让正手球充满力量—— 拍 ! 通过拍可以提升步法、杀力量和迅速回位。 拍动作. 1、侧身

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羽毛球挥拍技巧之手臂动作(架拍篇) - 知乎

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羽毛球挥拍技巧以及注意事项(全文) - 知乎

羽毛球挥拍是一个很大的课题,有发力上的,有动作上的,要回答这个问题,我想要分为五个部分:(核心理念、身体动作、握拍发力、制动包击、注意事项) 第一部分:核心理念、鞭打发力 挥拍口诀注解:三转三摆向上、…

有哪些运动对打羽毛球有好处? - 知乎 - Zhihu

乒乓的步伐中包含了垫步、交叉步、跳步,尤其是交叉步,对于羽毛球的步伐是有相似之处的,同时打乒乓时要求的腿部力量,在羽毛球运动中也是一样需要的,可见张继科一般的坚实大腿,谌龙的巨块大腿,这些身体基础保证了运动时下盘的稳定性。